９月の康復会の予定（マル夫）

９月１７日（月：祝日）時間１０：１５～１２：００、場所　２F　第１洋室
　
　　上のクラスの功法　「手棍功（しゅこんこう）」

　　手棍功は、按摩導引（あんまどういん）功の１つです。
　　主に棒の両端を両手で回すことによって、両手の内労宮（心臓などの通る経絡のつぼ）を刺激して、気血を調えるなどの効果があります。
　　特に夜に行うのが好ましいと言われています。夏の疲れをとるべく、手棍功をして体調を調えませんか？
　　　　　　　　

９月３０日（日）時間同上、場所　３Ｆ　第３和室
 　
　　上のクラスの功法　「中快功」

　　中快功は、自然行功と同様に歩く気功ですが、一歩ごとにシシフーを完成させます。
　　また、練功者の体力、体調に合わせて行えます。
　
　　従って高齢、放射線、化学療法などで体力が低下している方にも無理なく行えます。
      中快功もやってみませんか。
　　　（マル夫）