2026年1月3日（土）、西の空に満月を見て始発電車に乗って高尾山へ向かう。
6時15分ごろに高尾山口駅に到着した。
薬王院への初もうでや、初登山の方などが多数おりてきた。
9割以上の方々がケーブルカーで向かうようで長い列が乗り場の前にできている。
マル夫は勿論、歩いて山頂を目指す。
なお、以下は思ったことや特にケガに注意ということに関して、若干長々と書いてゆくのでご了解ください。
ケーブルカー乗り場の横の１号路を歩いて行く。
ここを登る人はごくわずか。
薄暗い林の中を登っていくと上から粉雪がちらほら降ってくる。
昨夜の雪が林の葉っぱの上に積もっていてそれが風でちらほらと降りてくるようだ。
幻想的な景色で気分は爽快！爽快！今日も一つ良いことがあったと思えてきた。
歩きながら、山に林や森があるので、大雨が降っても洪水にならないというお話を思い出し自然保護の大切さを思い出した。
さらに、（確か）気仙沼の海のカキをおいしくするためにその上流の山に木を植えてミネラルを多く含んだ栄養価の高い川の流れが海にそそぐようにした結果、大変においしいカキができるようになった、という記事を昨年の暮れに読んだことを思い出した。
歩くと頭が活性化してきて色々な記憶が結び付いてくるというのを思い出した。
ほとんどの方が私を追い越して登っていく。
毎年、新年に高尾山の薬王院に登ろうとして確か十数年、昔は、半分くらいの方を追い越して登っていたのだが・・・今年の２月で喜寿、77になる。
年とともに体力の衰えを感じ始める時期になったかとも思ったりする。
ケーブルカーの降り場あたりで、日の出を見て写真を撮ったが、今一なのでここには載せない。
ここから人が増え始め、薬王院に向かう人の流れをかなり追い越していく。
普段から健康のために早歩きを心掛けているので、平坦な場所を歩く速さはいまでもまだ人並み以上である。
薬王院を抜けて高尾山の登山路の入り口に山頂まで２０分という立札があった。
この辺までくると昨夜の雪が石畳の上で凍結してアイスバーン状になったところもあり、要注意。
単独での登山なので自分自身のみが頼りである。
登り道から下り坂になったところで石畳の上を歩いていたら、滑ってしりもちをついた。
両手、特に左手で滑るのを止めたが危ない！
幸いにもズボンは富士山に登った時の丈夫なものだったので損傷がなく、両手には軍手をしていたので擦り傷もなかった。
その後は、石畳のわきの土の部分、下から木の根や草の根が飛び出しているところを通った。
靴は富士山登山時の登山靴なので地面のでこぼこなどにも問題なく対応できた。
備えあれば憂いなし！前日に山の状況を調べて準備してきた効果が出た、と思った。
立札から１５分で７時半過ぎに高尾山頂についた。転ばないように注意してゆっくり歩いたつもりだが２０分よりは早い。
快晴の空の下、高尾山頂から360度に亘って雲がなく、素晴らしい景色。
富士山も良く見えた。（上の写真、参照。）
下山時に薬王院によって郭林新気功の仲間たちが今年もますますお元気になり、ご多幸であるようにお願いをしてきた。
また、開運招福の守護矢を頂いてきた。
下山の際には、ケーブルカーで降りようか、とも思ったが下山路の雪も解けてきつつあり、枝の突き出たでこぼこ道も耐えられる靴も履いていたので、気を付けながら歩いて降りることにした。
途中、木の枝に積もった雪が解け始めて一部はボタン雪のように舞ってきてこれも美しい景色！
ケーブルカー乗り場の横の登山路について通常の道のところに来た。山登りは下山が危ない。
通常の道に戻るまで気が抜けないといわれていたことを思い出し、ほっと一息！
ところが、道脇のサテンの入り口に、凍結注意としてゴザを店員が広げようとしている所でまた、滑ってしりもちをついた。
店員から大丈夫ですが、と言われたが問題はなかった。油断大敵！
新年から２度も滑ってしりもちをつくとは、今年はケガに気をつけなさいという天の声か、ありがたいとも思った。
備えあれば憂いなし！油断大敵！を心に刻んで１日1善で明るく楽しく過ごしていきたいと思いつつ帰路についた。
昼前に自宅に戻って一休みした後、気分よくお雑煮の昼食。
箱根駅伝の復路も見て、往路、復路における青学の驚異的な結果に驚くと共に普段からのトレーニング、鍛錬も大切だなと思った。
ところが、夕方ごろから左手の手首やひじのあたりがズキズキと痛み出した。
妻に話すと骨折なら直後から痛むはずなので打撲でしょうと言われ、ロキソニンテープを患部に貼るように言われ、そうした。
効き目は顕著だったが、翌朝は左手を動かすと痛みを感じて練功ができなかった。
結局、2日ほど練功ができなかった。
今まで転んだりして練功できなかったことがなかった私としては、毎日練功のためには小さなケガにも注意と痛感した。
（マル夫）
