9月17日 康復会気功教室報告（メイプル）

今日の康復会へは、講師陣が、ウーさん先生、たんぽぽ先生、そしてダビオ先生、そして女性4人の参加があった。

いつも通り、ウーさん先生の主導による準備体操、自然行功をして、前回に引き続き、手棍功（しゅこんこう）に取り組みました。

まず最初に、ウーさん先生から、手棍功の効果についてのお話があった。
前回、心臓血管系などにいいというお話でしたが、やはり掌（てのひら）の内労宮を按摩することによって、経絡（けいらく）、気血の流れが良くなり、血液の滞りが改善する。
すなわち、風邪にもいいということで、また、放射線や化学療法による身体のダメージを修復するという効果などもあるということでした。

実際、手棍功に取り組んでみると、気血の巡りが良くなったのか、身体がポカポカしてきて、思わず額に汗が滲んできた。

手棍功は、一連の動作が第一節から第四節まであり、その後、大収功１，２とあり、長く、取っつきにくい印象がありましたが、気功の緩やかで大らかな動きと流れの中に身体を委せてしまうと、とても心地よいことに気づく。

第二節のしゃがむところは、低血圧の人は、無理をして、しゃがまなくていい。
第四節には、弓足と言って、踵（かかと）をつけたまま前後に動作をすることなどの特徴があると、ウーさん先生から説明を受ける。

こういった動作も、全て、郭林先生の伝統気功を科学的に考えて編み出された、何か深い意味のある動作なのだと思うと、きちんと正しくやって行きたいと思う。

私自身、今回、久しぶりの教室参加でしたが、やはり先生のお手本を見ながら、注意点などにも気をつけながら、仲間と共に同じ気場を感じながら、取り組む気功の素晴らしさを実感した一日でした。

しばらく教室に足が遠のいている人も、これから、いい季節になります。
教室にいらっしゃいませんか。
先生方、仲間の温かい笑顔が待っています。
　（メイプル）

　　　　　　　　　（宇治の平等院と蓮の花）

　　　　　　　　

戸隠合宿・教室紹介編（マル夫）

　教室紹介は、第１日目の夜、夕食前に行われた。

　最初は京都教室：全員が自分の名前を述べるという簡単さ！
　おや、昨年と異なるなと思っていたら、そのあとに、
　誰もが知っている有名な歌からヒントを得たと思われる、萬田靖武前代表をたたえる替え歌を全員で歌った。

　マル夫は涙があふれてきてハンカチで目をふいた。
　前代表から以前の戸隠合宿の際に、「がんからの健康回復やがんを克服した人の一人で仕事も元気にやっている。一言述べてほしい。」などと紹介されたことなども思い出した。

　この前代表の思いが、しゅう先生はじめ戸隠合宿に尽力されている現在の講師の諸先生方に受け継がれていることを改めて実感。

 　その後、岡山のＭさんが、岡山からの参加者一人ひとりについて良い所をほめる、元気の出る紹介を行った。
　やはり、良い所を見ること、前向きが大切とこれまた感動！
　長野教室からは、１名の方が来られていた。

　東京教室（三心会、康復会）のメンバー紹介では、初参加の３人（投稿を参照）などのお話が印象に残った。

　水戸教室からの２人は、人数の不足を体格と話力でカバーされている方々（失礼！）

　和気あいあいとしたうちに終了し、夕食の席はくじびきで決められて、他地区の方々などとの隣席の機会を増した。

　ヘルシーなごちそうを前に懇談の輪が広がっていった。
　　（マル夫）

郭林新気功の平成最後の戸隠合宿は大成功！！（キンゴロー）

丁度20回目を迎えた今回の合宿は、平成３０年９月１日から３日迄の期間開催されました。

一昨年から利用している戸隠神社中社の武井旅館に、京都教室から15名、岡山教室8名、水戸教室2名、長野教室1名、康復会4名、三心会から9名、合計39名に、講師9名の総勢48名が参加しました。

秋雨前線と台風が近付く中、びっしり詰まったスケジュールも、お天気が一番の心配事でした。
初日は午後1時半頃から受付を開始。
初参加や初心者を中心に午後2時からはオリエンテイションが始められました。

午後3時からは森林植物園での自由練功参加者のために宿からマイクロバスが出る予定だったのが、天候が怪しく様子を見ていたところ、３０分も経たない内に天候が回復し、バスが出発。
無事練功を終えた者と、オリエンテイション参加者が合流して、6時から夕食。

そこで、各教室ごとに自己紹介をしてから、美味しい料理と、久々に再会した仲間との楽しい会話にあっちこっちから笑い声が聞かれました。

2日目の日曜日、午前6時に宿のバスが出発。
２回に分けてのピストン送迎をして頂いて、乗車8分で戸隠神社奥社参道前に到着。
熊出没が１週間前にもあったこともあり、今回は必ず団体行動を執り、前後を詰めて塊になって歩くように、等の注意事項の説明を受けました。

全員で準備体操をしてから、記念撮影をしました。
その後、すぐ近くで自然行功をする初心者組、随神門まで自然行功をする随神門組、奥社まで歩いて行く奥社組の３班に分かれました。

私は当然に奥社組に入り、片道２kmの道のりを40分掛けて奥社に向かうことになりました。毎年、25分位で奥社まで行っていた私にとっては少し歩き辛かった。

中間点の随神門迄はほぼ予定通りで進みました。
随神門辺りから、荘厳な杉並木にかけてシャッターを切る者があり、随神門から奥社までの丁度中間点くらいにあるトイレで小休止。

奥社には予定より10分位遅れて到着。そこで、参詣し、記念撮影も。歌川先生がいつものように祝詞をあげて下さった。

少し休んでから下山。下りは35分少々で奥社入口まで戻ってきた。
既に入口から随神門までの散策者と入口付近で練功していたグループと合流し、バスで宿に戻った。

朝食の美味かったこと！
（キンゴロー）

９月の康復会の予定（マル夫）

９月１７日（月：祝日）時間１０：１５～１２：００、場所　２F　第１洋室
　
　　上のクラスの功法　「手棍功（しゅこんこう）」

　　手棍功は、按摩導引（あんまどういん）功の１つです。
　　主に棒の両端を両手で回すことによって、両手の内労宮（心臓などの通る経絡のつぼ）を刺激して、気血を調えるなどの効果があります。
　　特に夜に行うのが好ましいと言われています。夏の疲れをとるべく、手棍功をして体調を調えませんか？
　　　　　　　　

９月３０日（日）時間同上、場所　３Ｆ　第３和室
 　
　　上のクラスの功法　「中快功」

　　中快功は、自然行功と同様に歩く気功ですが、一歩ごとにシシフーを完成させます。
　　また、練功者の体力、体調に合わせて行えます。
　
　　従って高齢、放射線、化学療法などで体力が低下している方にも無理なく行えます。
      中快功もやってみませんか。
　　　（マル夫）
　　

戸隠合宿に初参加して（ぷるぷる）

９月１日（土）～３日（月）まで行われた戸隠合宿に今回初めて参加しました。

東京はまだまだ暑かったのに、戸隠高原は予想以上に寒かった！

厚手の上着を持ってきておらず焦った私に、優しいＭさんが上着を２着も貸してくださって事なきを得ました。戸隠は「気」が素晴らしい！

２日目早朝は歌川先生の後をついて奥社へ。
森と参道のパワーに圧倒され、有難い気持ちでお参り。

午前中は吐音功をおさらい。
その後のお昼に食べたお蕎麦、おいしかった～～！
午後、手棍功をバッチリやったあと、夜は懇親会でレジェンドのお話に感動。
その後、グループトークで皆さんから心に響く言葉をたくさんいただきました。

最終日は池の周りをそれぞれに練功。

３日間、雨にも降られず、たくさんのパワーを戸隠と全国参加の皆さんから頂戴し、郭林新気功に出会えて良かった、これからも頑張ろう！と気持ちを新たにできました。

最高のお食事をご提供くださった宿の方と幹事の皆様、参加の皆様すべてに感謝です。

ありがとうございました！
（ぷるぷる）

９月１１日の三心会に出席して（マル夫）

　先週が戸隠合宿の翌日で休みのせいか、今日の参加者は１５名。

　さまあさんが先導する心地よい自然行功の後、
　リク丸先生から郭林新気功戸隠合宿の報告があり、
　その後、合宿参加者からも良かったという声が広がった。

 　今日から、講師全員と希望者がハンドル・ネーム（ブログ上の名前）を胸の名札に書くこととなり、さっそく付けた。

　また、テッカリーノさん、キタさんから名前の由来を述べて頂き、一段と親近感がわいた。未公表の希望者は、次回ぜひ由来を述べてほしい。

　先ほどの方々に加え、ぱぴ子さん、Tedさんたちも初めて参加者全員の前に顔を出し、さしずめ「ブログメンバー現れる」という状態。

　自然行功、昇降開合、頭部あんまのグループに分かれて練功する際にも、一段と気場（郭林新気功をする場所の雰囲気）が高まったような印象。

　ブログ上で気になる名前の方を知りたいあなた、
　ぜひ来週、教室に来てみて下さい！
（知りたい方が実際に来るかは保証できませんが）
　　（マル夫）

　　　　　（サイゼリアから三心会教室へ向かう入口）

戸隠オリエンテーション（Ted ほか）

戸隠でのオリエンテーションは、初日の企画で主に京都、岡山など
まだガンになったばかりの人と
三心会の、のーびーさんを含め１０人程参加し、

まるこ先生、たんぽぽ先生のもとで行なわれた。

いつものオリエンテーションとは異なり、
今回は既に入会されている方々に対してなので、
よりがんに克つための“郭林新気功の考え方”

つまり、次の２点を中心に話が進められた。

・正しく自分のがんを認識し、正しく自分のがんに向き合うこと。

・正しく郭林新気功を認識し、正しく郭林新気功に取り組むこと。
　　（Tedほか）

　　　　　（宿舎：武井旅館の庭先）