2023年11月3日金曜日

舎人(とねり)公園での公園気功に参加して   (マル夫)


(木道を自然行功中:Tシャツの白文字は郭林新気功)



10月31日早朝、始発電車に乗って東京都の東北端、舎人公園へ向かう。

『木々に囲まれた水面(池)に秋空が映える広大な』舎人公園に行くはずだが、新宿駅から山手線に乗り、日暮里舎人ライナーに乗り換えてもあいにくの曇天。

天気予報でも曇りで午後には雨も降るかもという話。


舎人公園駅に着いたのは7時半過ぎ。
改札口を出ると眼下に広大な公園が見えた。

池(大池)の周りを1、2周していると、青空が広がってきた!(写真参照)ラッキー!
その後、木道のあるあたりで自然行功、大変爽快な気持ちになると共に戸隠を思い出した。
(『木々に囲まれた水面(池)に秋空が映える広大な』舎人公園)
  

集合時間の10時半を前に講師陣などや会員参加者が集まってきた。
会員参加者は水戸教室の砂糖さん、康復会のワコさん、六元気んさん、Tさん、三心会のモリブデンさん、マッピー さん、まゆまゆさん、リリーwさんでした。

事前申し込み者はあと数人いたのだが、急用で欠席になったとのこと。
とはいえ、参加者のうち初めて会う方も含め、何人かとは種々お話できて嬉しかった。

若干、長々と書きすぎた。
これからが本来の公園気功報告になるのですが、既にリリーwさんが当日の公園気功の模様を丁寧、かつ明瞭にブログで書いて頂いているので、簡単に書きます。


ウーさん講師が先導して全員で池の周りを自然行功で2周した。
郭林先生ではないが、水面があり木々がある所での自然行功は気持ちが良い。また、冒頭の写真のように木道部もあり、平日のためか?他の人も少なく屋外での自然行功には最適!

自然行功直後の休息では、ほぼ全員、靴を脱いでマットの上にごろんと横になって気分の良さを満喫した。

 
車座になっての昼食の後は、p子講師が先導する特快功とたんぽぽ講師が指導する自然行功に分かれての練功があった。
最後に池を望む林の中でまるこ講師の号令で全員での昇降開合が行われた。
これまた気分の良いものでした。

『出会い、発見と感動』の戸隠合宿を思い起こす一日となった。
舎人公園気功を企画、運営して頂いた講師の方々に感謝、感謝!(マル夫)

 追伸:舎人公園や戸隠合宿を知らない方などのため、関連する最近のブログを紹介しますので関心のある方は一読して下さい。(下線部にタッチ)
 

2023年11月2日木曜日

公園気功@秋の舎人公園(リリーw)

 一昨日は足立区にある舎人(とねり)公園での公園気功でした。
講師の方々なども含め三教室17名の方々が参加されました。


日暮里駅から日暮里舎人ライナーという可愛らしい自動運転の新交通システムに乗って20分弱、舎人公園駅は公園の中に位置しています。

高架ホームに降り立つと、眼下には公園が広がっていました。駅前の公園入口付近には紅葉した樹木がとてもきれいに見えました。


集合場所で参加者の方々と落ち合い、大きな池のほとり、木々に囲まれた芝生まで歩いていきました。
シートを広げ荷物を置いて、輪になって講師の方々のお話、今日の流れ、自己紹介、そして準備体操のあと気功の時間です。

ウーさん講師を先頭に、全員で自然行功、池の周りを歩きました。
(たんぽぽ講師が荷物の見張り役をしてくださいました)
一周ちょうど20分。列はあるものの、それぞれのペースで続きました。


自然行功後の休憩を終えたら、シートに座りみなさんとお弁当を食べました。
池をのぞむ林の中、芝生の上でのお弁当は格別でした。

そして座るシートの先には、何十年と郭林と共に歩み、困難な時も乗り越えてこられた先輩方の姿がありました。
笑顔で語り合う先輩方、秋色に染まりつつある公園の風景と共に、清々しくも鮮やかに、そしてとても力強く見えました。


お弁当のあとは特快功と自然行功に分かれてまた歩きました。
そして最後は全員での昇降開合、休憩の後また全員で輪になり、中心となって企画してくださった リク丸講師に拍手、そして解散となりました。

とその時、せっかくの機会だからと、ぱぴ子講師がウーさん講師にお声を掛けてくださり、私やまだ郭林を始めて間もない数人に、松静站立をじっくり、そして昇降開合を直々にご指導いただきました。

実はその時私はトイレに行きたかったのですが💦(笑)、この機を逃したくない一心で全身で聞き入りました。(トイレのことも忘れるくらいに!)

その後我に返りトイレに駆け込むと後続の方々が。。(私だけではなかった?)

数人で歓談しながら気持ち良い公園をあとにして、また可愛らしい日暮里舎人ライナーに乗って帰りました。


公園気功@秋の舎人公園は、まさに人と自然と気功が調和した、心に残る一日でした。
(リリーw)

2023年11月1日水曜日

三心だより 2023年11月号(P子)

 三心だより2023年(令和5年)11月号


サクラさん(三心会)ノースポールさん(三心会)

川ちゃん(水戸教室)よーくん(水戸教室)

のご協力を頂きました。

ありがとうございました。


追記:字が読みにくい場合は

お手元で拡大したり縦横を変えるなどしてください。

スマホで見る場合(モバイル版)

では、11月号の画面をタップ

(叩く)などして

画面を大きくするとお手元で拡大できます。(P子)



2023年10月11日水曜日

三心会教室に参加して     (ニックタン)

病は西洋医学、食事療法だけでは満足する治療結果は得られません。
先輩から教わりました。


郭林新気功の中心となる要素は
1 体のリラックス状態
2 併せて心のリラックス状態
3 呼吸(病んだ細胞は酸素をとても嫌います)。
 

これにより作られた生命エネルギーは不要なものを体外へ運び去り全身細胞を活性化、その結果自己免疫力、自然治癒力が養われます。 

難しいことではないそうです・・・信じ、決意して、続けること。
 

今週は気候もずいぶん穏やかに、爽やかさえ感じます。

教室スタート10分前にはみなさん集合してワイワイガヤガヤ情報交換に勤しんでいます(これも大事なことですね)。

 
その中でP子講師による自然行功スタート。
今日は男性私ニックタン一人、嬉しいような寂しいような、これからもこんな状態が続くのかなあ。

休憩後4組に分かれてグループレッスン、一歩三点、昇降開合、自然行功、中快功・・・

 
リアルな教室でしか体感できない大切なポイントに生徒 さん達は真剣そのもの。

私も初めてまるこ講師のレッスンに参加、恒例「紙芝居」を駆使した三個開合の理想的な手の動き、何気なく見過ごしていた「点」の指一本一本の意味、5臓免疫力に働きかける効用に驚きました。

現在休会しているシニア会員皆さんに是非リアル体験してもらいたい。

 
最後は各グループ車座になっての質疑応答、僅かだけど意見交換に花が咲く大切な時間です。


去り行く毛髪に別れを告げ今日も遥かな気功の旅へ ♬・・・
ちょっと待って、髪の毛が後退しているのではなく 私が前進しているのですよ~。
(ニックタン)

2023年10月1日日曜日

三心だより2023年10月号(P子)

 三心だより2023年(令和5年)10月号


ウーさん(康復会)ミッチーばあばさん(康復会)

ヘジャさん(京都教室)もりりんさん(京都教室)

のご協力を頂きました。

ありがとうございました。


追記:字が読みにくい場合は、お手元で拡大したり縦横をかえるなどしてください。


スマホで見る場合(モバイル版)では10月号の画面をタップ(叩く)などして

画面を大きくするとお手元で拡大できます。(P子)




2023年9月19日火曜日

星の煌めき、夜明け前の美しさ(マル夫)

 9月18日、今日は朝4時からのラクビ―の生放送の終盤をTVで見る、もとい、聞くために(末尾の追記参照)いつもより早く、4時に家を出た。

まだ暗い空に多数の星が煌めいていて壮観!
いつも自然行功で歩む練功路では、虫がさえずっている。
一方、だんだん空が青みをもって明るくなり星の数も減って来る。
夜明け前の合図として、東方の山際がピンクに染まり、その上にブルー・・・美しい色彩のグラデーションが現れてくる。
郭林新気功協会ホームぺージ表紙上部の色彩(背景画像)は、こういう情景を模したものらしい。
  (色彩は、水戸教室のみやさんに作成して頂いたとのこと(さまあ講師談))

帰宅後、TVを着けると、後半の途中であり、その時点では善戦をしていた。
休息のため、横になって目の上にハンカチを当てて、TVは見ないようにして、聞くだけとする。
その後、イングランドがトライを決めていった・・・気が付いたら大敗して終わっていた!
とはいえ、シシフーで今日も爽快!爽快!(マル夫)

 追記:休息後の朝食時に妻が「ぐーぐ云って寝ていた」とのこと。以前、一度だけ練功後の休息時間にTVを見たことがあったが、いつもの爽快感が得られなかった。
  休息も練功のうちというのを実感したことがあってから、休息時にTVは見ないことにしている。


(18日はカメラ持たず、写真は19日撮影)

2023年9月13日水曜日

三心会教室に参加して    (ニックタン)

とにかく今年は暑かったー、気功夏バージョンの開発は無かったですねー?  体内活性酸素の増大だけでなく、熱中症、脱水症状、脳卒中・・・
これからは練功時での暑さ対策が必要ですね。


今日はがん発症、再発を経験し、ご自身、そして他の多くのがん患者さんの声を本にまとめられたYさん<ブログネーム”senaka”さん>、本にも登場する初参加Sさん<ブログネーム”まめはち”さん>(海外在住)が来訪され、各々の体験記を語り、同時に熱心に練功実技に取り組まれました。
 注記:< >はブログ管理人が追記


私もそのうちの一冊、ご自身のことについて書かれた「ピノコブック」を拝借、1/3も読んでないのですが、ユーモアを交えた闘病記に感銘を受けました。


ぱひ子講師の進行で始まり、さまあ講師による準備体操、20数名での教室いっぱいで自然行功が行われました。 

グループ分け練功は1歩3点、定歩功、特快功、昇降開合、自然行功A,B  と6つに分かれ生徒さんが抱える其々の課題に取り組まれました。 
初講、ジュニア、シニア各クラス、実技の前後に個別の質疑時間をとっている様です。

 
Kazzy講師による点歩功―1歩3点功は、腎臓を中心とした人間命の源、5臓器の活性化と免疫力強化が語られ、点の位置、体のひねり方・・・生徒さんはメモ取りに余念がありませぬ。
早速明日からの練功メニューに組み入れられることでしょう。


さあ秋はそこまで来ています、もう一息・・・

私、最近「蚊に刺されていない」と思っていました。 実はこの「蚊」、夏特有の虫であるにもかかわらず、猛暑には弱いようで、気温が35℃を超えると活動が極端に弱まるとのことです。

オーマイガー、人類はさすがしぶといですねー。(ニックタン)