最近、考えることが多く頭が煮詰まっていたので、今朝はふるさと村へゴー！
おっ、早苗が大分大きくなって
田んぼは一面緑色、爽やかな風が吹く度にかすかに波打つ緑が、伸びゆく若い命を感じさせてくれる
東洋医学では「呼吸をすることは、大自然と交流すること」
体内にたまった邪気やネガティブな思いを吐いて、大自然の新鮮なエネルギーを取り込もうと、吸う息より吐く息を意識してシシフー、シシフー
不思議なことに、雑念が減ると
自然界の音が耳に入ってくる
「モ～～モ～～」
おっ、牛蛙の低音が田んぼに響き始めた
シシフー、シシフー、シシフーシシフー
歩いた後は木陰のベンチで、緑の田んぼを眺めながらゆったり休息
私は帯津先生の道場で郭林新気功と出会って以来、先生とはお年賀状の交換等でお付き合いが30年近く続いている
私が診察に伺っていた頃、先生は内蒙古自治区の「ホロンバイル大草原」に２年に一度出かけて、どこまでも広がる青い空と緑の中に身を置かれて、エネルギーチャージをなさっておられた
私にとっての「ホロンバイル大草原」はすぐ近くの里山「ふるさと村」や「戸隠森林植物園」
さて、皆さまにとっての「ホロンバイル大草原」は？
私の「ホロンバイル大草原」は、勿論「戸隠森林植物園」です。
返信削除初めての合宿行きで、広島県尾道市から長野までのチケットを買い求めた時には、こんなに遠くには、二度と行かないだろうと思っていました。
ところが、合宿の早朝練功で、森林植物園に出掛けた時の、自然に抱かれたような、清々しさに感動‼️
一瞬にして、自分への御褒美に、毎年参加しようと決意。
2010年から毎年参加していましたが、毎年、新しい感動を貰って帰っていました。
今年は、コロナで、お休みの後の久し振りの戸隠の「森林植物園」に、今からワクワクです。
東洋医学の「呼吸することは、大自然と交流すること」とは良い言葉ですね。
返信削除前々回の三心会でまるこ講師から三個気呼吸についてじっくり教わり、予備功、収功で意識するようになりました。
吐く時に身体が少し丸くなるような感覚で吐き、続く自然呼吸の吐く時に体勢を戻すように。一つひとつの功法を丁寧にすることが大切と知っていながら、実行できてなかったな、と改めて感じました。
私のホロンバイル大草原は、毎朝向かう近所の公園です。緑の中での練功はとても癒やされ、近頃少し強くなった日差しもエネルギー源💪🏻と感じます☀️日焼け止めは必要ですが😅