練功の秋！（マル夫）

１０月３１日（土）快晴、ハロウィンの日、大安。

5時前に外に出ると、星がきれいで、今日は快晴という昨日の天気予報を納得させる。

最近は雨の降る日は少なくなり、11月は好天気が多いという中期予報に嬉しくなる。

朝夕は涼しくなり、特に早朝は手袋も必要と思えることもあるが、練功には好ましい日よりとなってきた。

自然行功を行って家に帰るのも楽しくなってくる昨近。シシフーで今日も爽快！

（公園に咲くピンクのバラ）

❤バッチリ功法・ニコニコオンライン教室❤ Bグループ10月20日（P子）

皆さんが入室される前に、ホストのぱぴ子さんと、ウーさん、たんぽぽさん、マル夫さん、Ｐ子とで入念な打ち合わせ。

ブレイクアウトセッション（グループ分け）に自動で入室できるように、スポットの当て方練習・パソコンの位置・カメラの角度、より良いお教室に持っていくために確認をします。

午後1時50分頃から、ノービーさん、Ｓさん（水戸から）、テッカリーノさん、ポンタンさんが😊と入室。

残念ながらふじっこさん、ぷるぷるさんは都合でお休みになりました。

ぱぴ子さんは、ＴＶのＭＣさながら、皆さんお一人ずつ紹介。

水戸からの中継・Ｓさんをお呼びしました。Sさんは今季は早くもストーブを出したと話されてました。

そして今回も外から車で参加のテッカリーノさんへ中継車コール。

久しぶりの秋晴れ！秋のギラギラした太陽の下でテッカリーノさんはパラソルを取り出し帽子をかぶりだしました。

外からの参加がお気に入りだそうです。

グループⅰ．ⅱに分かれてのセッション

　　　ⅰ　　ポンタンさん、テッカリーノさん、Ｓさん

　　　　　　（講師　ウーさん、ぱぴ子、マル夫）

　　　　　　　点歩功特に１歩点功

　　　ⅱ　　ノービーさん

　　　　　　（講師　Ｐ子、たんぽぽ）

　　　　　　　脚棍功

数回、このオンラインに参加して思ったことはどこでもドアみたい！

マウス操作で皆さんとお会いできる。セッションでべつのお部屋に行ってしまう。

以前だったら考えられないことです。

寒くなってきましたので、気功で出かけるときは暖かくして外出しましょうね💛

20日にやった功法はしっかりと復習しておいてくださいね。❣

次回は11月3日（火）祭日、文化の日ですが😊オンライン教室がひらかれます。

心身ともに緩んで（まるこ）

 グループ気功の数日前には、同じAグループの講師達が集まり、担当や功法を確認。今回はその段階から笑顔笑顔で和気あいあい。

そして当日、10月20日午後２時前、

ホストのさまあちゃんの柔らかい笑顔に迎えられ、打ち合わせの雰囲気そのままに、Tedさん、Kazzyさん、まるこ、ノースポールさん、みゅうさん、レモンさん、Y.Iさんが手を振って笑顔で登場。

まずはおしゃべりタイム。

(戸隠合宿、今年はコロナで出来なかったけど来年はぜひやりたいね。女性が家事から解放されて自分のことだけを考えて、気功したり寛いだり出来る時間だから)

とKazzyさん。

ノースポールさんは(大きなおはぎを二個、格安で買えて嬉しかった)とにっこにこ。

Tedさんは、素晴らしい盆栽を披露して下さり、みんな(ウァー)

一度早稲田のお教室にみえたあとコロナで教室閉鎖、その後はZoomで熱心に気功に取り組まれたみゅうさんは一年功賞の話題にとっても嬉しそう。

爆笑したのは、Y.Iさんの、大腸の大いなる働きのあのお話。レモンさんも(自分は手術してるからとってもよくわかる)と大きく頷かれてたね。

その後、体操、自然行功、休息。

セッションで特快功と一歩点功に分かれた後も、皆さん心身ともに緩んでしっかり練功。

まさに♥️ばっちり功法ニコニコオンライン気功♥️の１時間半でした。

深まりゆく秋（まるこ）

 木々の間で、目を閉じ昇降開合をしていると

サーと風が吹きぬけ

ポトン・ポト・ポト

ザワザワザワの葉音とともに吹き過ぎると

ボト・ボト・ポットン

風と、葉っぱと、どんぐりのコラボはなかなかのもの

里山のはぜ掛けには、刈りとられた稲葉が並び、高い山では紅葉が始まっているとか～

皆さまは

どのような秋の深まりの中で、シシフーを？

週末は寒くなるとの予報です。どうぞ温かくしてお過ごし下さいね。

❤ バッチリ功法・ニコニコオンライン教室 ❤ Aグループ10月6日（P子）

 ホストのさまあさん、Tedさん、Ｐ子、トマトさん、みゅうさん、いつものように元気に大きく✋を振って😊と入室されました。テカリーノさんは外からの参加のためヘッドホン・折り畳み式チェアーを用意しての参加です。

トマトさん、もうすぐ2番目のお孫さんが生まれるそうです。１番目のお孫さんは男の子、今度は女の子。大変だけれど楽しみですと笑顔でお話されてました。

みゅうさん、気功で歩いているとどこからか金木犀の香りが…よい香りで、癒され、花も可憐で金木犀がだいすきだそうです。

今の時期、気功して家に帰ってきても香っている金木犀、Aグループの皆さんも大好きです。

皆さんと元気に体操→予備功・自然行功・収功→休憩

グループⅰ．ⅱ　に分かれてのセッション

　　　　ⅰ　　トマトさん、みゅうさん（講師　さまあ）

　　　　　　　　　　　　特快功

　　　　ⅱ　　テッカリーノさん（講師　Ｐ子、Ted）

　　　　　　　　　　　　１歩点　　　　

　　　　　

テッカリーノさんは自宅から離れた場所からの参加で、静かで人もほとんど通らず小鳥のさえずりが聞こえました。

普段気功をしている場所も自然が豊かな川岸、鯉が泳いで、鷺が飛んできて秋桜(コスモス)ならぬ、秋に ”桜” が咲くそうです。そんな自然の中で気功をやりたいですね。‼

　　　　　　　　　　　　　　　

次回は10月20日に　😊オンライン教室が開かれます。6日にやった功法をしっかりと復習しておいてくださいね❣　お身体を大切にいたしましょうね。❣　

10月6日オンライン教室Ｂグループ（ノースポール）

 気持ち良い晴天の今日、ノースポールが入らせていただいた教室の参加者は、ポンタンさんとじゅんじゅんさんのお２人でした。

講師はＫazzy先生、たんぽぽ先生、まるこ先生の３人です。

最初は、みなさんでおしゃべりをしました。

９月におみくじを引いたら「大強運」だった、さらに最近ダブルレインボーを見たというお話がありました。なんとすばらしい！シングルの虹でさえノースポールは今まで数えるほどしか見たことがありません。

森の公園で練功していたら何かが頭の上にポトッ。見たらどんぐりだったというお話。つい最近まで暑かったのにもうそんな季節ですね。そういえば日の暮れるのがとても早くなりました。

その後Ｋazzy先生の良いお声のもとで体操と自然行功、その後またちょっとお話してから、２つの小グループに分かれての練功になりました。どちらもマンツーマン指導です。

ポンタンさんは、たんぽぽ先生と昇降開合をしました。ノースポールも参加させていただきましたが、ポンタンさんは複数の質問を熱心にされていました。短いけどとても充実した時間でした。

じゅんじゅんさんはまるこ先生と手棍功でした。手棍功は気のめぐりがよくなるためか、終わった後のお二人の頬はほんのりピンク色でした。こちらも充実した時間を過ごされたのでしょう。

曼珠沙華咲くこの頃（マル夫）

　早朝から自然行功をしている第１の練功路のあちこちに、９月の下旬ころから曼珠沙華（彼岸花）が咲いているのに気が付いた。

　赤く目立つ花なので、遠くからでも良く分かる。

　第１の練功路：雨がふる心配がないときに自然行功をする田舎道：には他にもいろいろな花が咲いている。

　しかし、曼珠沙華は数年前、５００万本もの曼珠沙華が密集しているという埼玉県の「巾着田（きんちゃくだ）」（日高市）を見たときの衝撃が忘れられず、それ以来、道端でこの花を見ると思い出す。

（巾着田は下線部をタッチまたはクリックで公式HPが出てきます）

　第１の練功路とは別の公園にも曼珠沙華の群落があったので、こちらの方の写真を付ける。

（より巾着田を思い出させるので）

　シシフーで今日も爽快！

　

　

三心だより１０月号（マル夫）

Kazzy先生から三心だより１０月号の投稿がありましたので以下にアップします。

追記：字が読みにくい場合は、お手元で拡大したり、縦横を変えるなどして下さい。　スマホで見る場合（モバイル版）には、１０月号の画面をタップする（叩く）などして画面を大きくするとお手元で拡大などできます（マル夫）。