私の事件、大好きな三心会にて（リリーw）

気功を始めて半年が過ぎました。

温かく見守り丁寧にご指導される講師の方々に支えられながら、楽しくここまで来ました。本当にありがとうございます。

また一緒に郭林で元気になろうと頑張る仲間にも恵まれました。

そんな方々と笑顔で会って、気功をして、語り合う三心会が私は大好きです。

そんな大好きな三心会で、事件が起きました。たぶん私だけの事件、ですが。

実はお教室で、何度か腸からのガスがでてしまったんです。。。

一度目はもうずいぶん前、お二人の講師の方が熱心に私一人に自然行功を教えてくださっているときでした。

小さく「すみません」と言いましたが、講師の方々は気づかないふりをしてくださったのか、本当に気づかなかったのか、、、

二度目はついこの間、4人グループで昇降開合をご指導いただいているときに、、、一人少しパニックになっていましたが、その場は何事もなかったように続きました。

私は集中が切れ、気持ちを切り替えるのに一苦労(汗)でした。。

その時一番近くにいた同期のまゆまゆさんに、数日後聞こえていたか思い切って確認させてもらいましたが、気づかなかったよ〜とのこと。

そんなものかな、これも笑い話にできてよかったと思い直し、初投稿のネタにしてしまいました。

少し前自律神経についての本を読み、胃腸は副交感神経が優位な時に働くとあったので、なるほど、朝の練功中のそれは胃腸が動いている証拠、と開き直っていました。

が、お教室では当たり前ですが恥ずかしすぎます。

でも、、これも集中しリラックスしているからこそと、自分を慰めてみました。

今後もやむを得ずあるかもしれません(ごめんなさい！)が、前向きに自分を励ましていこうと思います。（リリーw）

（毎朝練功している公園）

免疫力が落ちる暑い夏、風邪に気を付けて （マル夫）

　７月の声を聞いて一気に暑くなってきた気がする。特にここ数日は激しい暑さ。

　普段は比較的健康な知人から「風邪をひいて熱が出てコロナが疑われた。」

　「幸い、コロナではなかったが軽い肺炎と言われて、休養中だが１週間たっても体力が回復しない。」と言われた。

　私は普段の早朝練功：シシフーで今日も爽快！爽快！や栄養等に気を付けていることなどで、免疫力もあるのか、幸い、風邪もひかない。

　しかし、先日、ホテルでの囲碁合宿に行った際は、電車中の冷房やホテルの冷房が強くて気のせいか腸のぐわいが変になりそうで、慌てて持参した毛糸のセータを着込み、何とか寒さを凌いだ。

　私事ですが、胃がんで胃を全摘しており、腸を冷やしたりして腸閉塞になるのが一番怖い。

　暑い夏はつい、冷たい飲み物を飲みがちだが、暖かい白湯を寝る前と起き掛けに飲むのが腸のためにも便通の為にも良いという話をNHKの番組で見て以来、それらは勿論、日中でも冬に使っていた魔法瓶にお湯を入れて持ち歩いて飲んでおり、快調です。

　昨日の日曜日、TBSの朝７時からの「健康カプセル：元気の時間」で、「今年は夏風邪大流行、本当は怖い夏風邪、免疫力アップ法も大公開」というがあり、夏は免疫力が落ちやすく、風邪もひきやすいことやその対策などを説明していた。

　知人に早速、TVerなどで見るのを勧めたが、夏風邪が気になる方にも視聴を勧めます。（マル夫）

　追伸：末尾の写真中のPKM442442はニックタンさんの造語

（より正確には”PKM,442442”・・・プリーズください免疫力シシフー、シシフー、）

 

三心会に参加して （ニックタン）

今日、11日は西新橋教室へ移転以来のビッグサプライズ！　

参加者数が爆増しました。

現行の少し小さめの教室では二十数名での余裕ある気功はできず、一室増設で対応、最高温度３７度、熱気の中、２部屋に分かれて真剣の中にもリラックスした練功となりました。

西洋医学だけでは結果満足されない患者さんが如何に多いか、各講師の指導にも力が入ります。

参加者皆さんに一日も早く希望の光が差し込めますように。　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１３：００ 続々と会員が集う中、張り詰めた声とともにTED講師による練功前の準備体操が始まりました。

　「両足の屈伸むりしないでねー」と優しい声。

よほど気分が良かったのか終了後の不気味な笑顔、キャッ、ステキ！

 

全員による自然行功、我々の日常歩行に一番近い功法で、郭林新気功のすべてが、ここに収められています。

この基本功法を抑えれば他すべての気功効果も高くなりますねー♪。

 

その後、４つのグループに分かれ新たな功法の習得が行われました。　

其々、定歩功、昇降開合、自然行功、気功基礎。

ベテラン会員の中には中国気功ツアー参加体験から、中国気功の歴史は彼らの生きること、食べることへのあくなき執念に繋がっていると語ってくれました。

 

終了後は近くのホテルの最上階でのお楽しみお茶会、参加者間各々の近況報告、成功体験、生活情報、とてもリラックスできる貴重なひとときです。

 

尚、都内での郭林教室は仕事に家事に忙しい三心会の会員の方が、日曜日の康復会に参加すること、またその逆も可能なので合わせてお伝えします。

（ニックタン）

暑い日は早朝練功が快適（マル夫）

　7月４日（火）は晴れて暑くなるとのことで、朝の４時半、朝陽が昇る前に自然行功を始めた。

　この時間は色々な鳥が鳴いており、風もまだ涼しい。

　帰り道、練功路のそばの向日葵が青空に映えて美しい。

　　

　今日、5日も涼しいうちに早朝練功、気分がよい！

　シシフーで今日も爽快！爽快！

三心だより２０２３年７月号（Ｐ子）

 三心だより２０２３年（令和５年）７月号

MR.NTさん（康復会）　九九さん（康復会）猫好きさん（三心会）　さまあさん（三心会）

のご協力を頂きました。ありがとうございました。

追記：字が読みにくい場合はお手元で拡大したり縦横を変えるなどしてください。

スマホで見る場合（モバイル版）では、７月号の画面をタップ（叩く）などして画面を大きくするとお手元で拡大などできます。（Ｐ子）