三心だより12月号（マル夫）

　Kazzy先生から三心だより2021年（令和３年）１２月号の投稿がありましたので以下にアップします。

　追記：字が読みにくい場合は、お手元で拡大したり、縦横を変えるなどして下さい。　スマホで見る場合（モバイル版）には、１２月号の画面をタップする（叩く）などして画面を大きくするとお手元で拡大などできます（マル夫）。 

ウーさん先生の自然行功勉強会に参加して （ノースポール）

晩秋の空の下、11月16日オンライン教室では14ものズームの窓がにぎやかに開きました。

10名の会員さんのご参加の中、ホストのさまあ先生、進行のP子先生によって会が進められ、ウーさん先生による「自然行功を深く学ぼう２」と題した勉強会の後半部が始まりました。

今回は、前回のTed先生のブログで予告されていたように「自然行功の四大要領」のお話をさらに深めたものでした。

（四大要領は中国語の四文字熟語で表されていましたが、日本語に訳して書かせていただきます）

写真の後で、お話で伺ったそれぞれのポイントを簡単に紹介します。

2012年9月「北京中医西医結合腫瘍病院」の庭での入院患者への郭林新気功指導風景

（北京での10日間の指導者訓練コース参加時、写）ウーさん）

伺ったお話（四大要領）のポイント

１． 歩き方（足の運び方）

　　★つま先をあげる。　

　　★八の字歩きはいけないよ。　

　　★両膝をわずかにゆるめる。

２． 胯（こ）と腰をゆるめる

　　★日本でいう腰は、中国の気功では股関節付近の胯と、その上の腰とに分けられる。

　　★自然行功の２歩目のフーと４歩目のフーの動きが大切。

３． 気を導き丹田にかえす

　　★手の動かし方が重要。

４．　　頭を自然に回す

　　★４歩毎のフーの時の頭（首）の回し方が重要。

（全体として）

　　★四つの項目はそれぞれ別々ではなく、関連しあっており、これらの要領を守って練功することにより、体中のツボや経絡を活性化させている。

 　   ★こういう状態で大量の酸素を吸収するため、活性酸素を発生させることなく、良質の酸素を吸収することができ、免疫力をあげることができる。

（お話を伺って）

なんて奥深いのだろうと思いました。

先生は事前に用意された、何枚もの直筆の画用紙を画面に映し出し、実技を交えながら盛り沢山のお話をされました。

質疑応答では会員さんから時間をかなりオーバーして質問や感想が出ました。

以上で充実した会は終わりました。

その後、早速、以下のような感想を受講者の方から頂きましたので紹介します。

「オンライン気功教室で1年学んできて見様見真似で自然行功をしてきたが、一つ一つの動作の意味と経絡との関係はあまり分かっていなかった。

今回の勉強会で気功の奥深さを痛感し三心が高まった。

まだ、頂上におられる先生方を一合目から遠く見上げているような感じです。

自分の仕方が正しいのか、自己流の癖がついてしまっていないか、これからも定期的にウーさん先生の講座があるとうれしいです。」

（ノースポール）

「ブログ版戸隠合宿ゆるゆるリレー」アンカーのKazzyさんめでたくゴールイン❗️ (まるこ)

戸隠の大自然は、まさに各地のカクリン仲間達を繋ぐ最高の場ですね。

その最高の場に集う、心温まるゆかいな仲間たち～

あぁ、私たちは今までなんてハッピーな時間を共有してきたのでしょう。

来年の合宿が待ちきれないです。

どうぞ実現しますように。

最後に

*ブログ管理人の皆さま

*スタートからゴールまでバトンを繋いで下さった方々

*沿道で応援し続けて下さったすべての皆さま

2ヶ月の長きにわたり本当にありがとうございました。

（太古の昔から存在するメタセコイア～　カクリンも末永く繋がっていきますように  写）まるこ）

戸隠リレーブログ（１７） 郭林新気功 戸隠合宿の目指すもの（Kazzy）

　2016年に発行された会員のがん体験集「がんに克つ 私の体験」に日本の郭林新気功のあゆみとして出ている年表を見ると、戸隠合宿が始まったのは1999年。

　以来毎年開催され、新型コロナ禍が始まる前年2019年が第21回となっています。

　ただ、合宿は戸隠から始まったのではありません。

　1994年芭蕉布さんのお世話で、埼玉・長瀞から始まり、これが箱根・芦ノ湖へとつながって行きました。

　この当時は東京教室のみなさんの参加でした。

　その後、長野に実家がある講師しゅうさんのお世話で大自然に恵まれた戸隠での合宿が可能となり、1999年第1回がスタートしました。

　そして、全国の気功仲間が一堂に会することが出来るようになりました。

　戸隠合宿には次のような目的があります。

　１．忙しい日常を離れ、大自然に包まれて、ゆったりとした3日間を過ごして心身ともに

リフレッシュして元気を取り戻し、再び日常に戻ってゆく。

　２．郭林新気功を武器にしてがんと闘っている「がん仲間」が一堂に会し、

“お互いに支え合ってがんと闘っている仲間がいること”

“がんと闘っているのは自分一人ではないこと”

“気功の指導に当たっている講師も「がん仲間」のひとりであること”

を実感する。

 

　そのために、戸隠合宿の日程は土曜日から月曜日までの3日間で無理のない日程を組んでいます。

　一時期は合宿に参加した方も、講師も、せっかく合宿に来たのだから、気功の功法をしっかり見直しをしたい、情報交換をいっぱいしたいと、みっちり日程を組む時期もありました。

　戸隠合宿はとても楽しかったが、家に帰るとぐったりするとの声を聞きました。

　これではまずいとその反省の上に立って、今はゆったりと体と心を癒すスケジュールです。

　戸隠森林植物園、戸隠神社奥社参道戸隠蕎麦、自然に囲まれた喫茶店など“癒し満載”です。

　来年こそは戸隠でみんなの笑顔に会えることを願っています。（Ｋａｚｚｙ）

　　　“あつまれ 戸隠の自然へ”

戸隠リレーブログ（１６） 長野教室10月～再開 （長野教室 よっこよー）

 

11月はとなり町の　オリンピック公園で開催　ひろ～い公園で秋真っ只中の中で　気分も爽快でした

そのあと　モスでお茶タイム　新人さんの「このメンバーで　何処かに行きた～い」

の話から　新人さんのハーセプチンが終わる　春過ぎに　

【三心会に参加してから東京観光】の目標が出来ました🎵

その時はよろしくお願いいたします

戸隠リレーブログ（１５）Zoomでのこの繋がりを合宿へ （すばる岡山教室 チャコ）

kazzy先生11月12日岡山教室のzoom教室に来ていただいて、本当に嬉しかったです。

ありがとうございました。

zoomが終わった後、先生の｢お互いに支え合うことの出来るガン仲間と手を携え、共に闘う｣という言葉が、いつまでも心に残りました。

というのは岡山教室のzoomが始まったきっかけが、メンバーの一人の｢ﾞ今朝も頑張って歩きました。"の一言でも皆で交換出来ると頑張れるよね。｣だったからです。

すぐに私達のお世話をして下さっているクリニックのTさんに相談！zoom教室が立ちあがりました。

当初メンバーでパソコンを操作出来る人は多分二人？だったと・・私も、あの人も、この人も、夫や娘や兄妹に助けてもらいながら、何とかzoomのアプリを入れることが出来ました。

その後、ありがたいことにTさんが一人30分ずつ時間を掛けて、Zoom画面に入る予行演習をしてくださったのです。

そしていざ本番！

仲間のお一人Aさんは画面に上がることができず諦めていたらしいのですが、本番ギリギリに画面に繋がることが出来ました。

なんとAさんから連絡を受けた娘さんが1時間以上も車を走らせてお宅に飛び込んできてスマホを操作し繋げてくださったとか！

私達を助けてくれた皆さまのうち誰一人欠けても、今回のzoomで揃う事は出来なかったんです。一つの画面に集合した、顔、顔、顔、嬉しかったですね～。

みんな合宿に行ったメンバーです。

kazzy先生も毎年合宿でお会いしてるんですよね。

2年近く会えなくてもzoomの画面で一つになった時、元気を貰えて、元気になれる！

自分が気が付かないところで、気が付かない間に支えてもらってる人達に感謝の心を持って、一人でも多くのガン仲間と繋がる為に、早く戸隠合宿に行きたで～す。

戸隠リレーブログを読んでの感想集（その２）（マル夫）

戸隠リレーブログを読んだ方からまるこ先生が頂いた感想を（その１）に引き続いて以下に紹介します。

　（（その１）の後の、受付順です）

ミイさんから

昨年12月からオンラインで教えていただいているミイです。

戸隠リレーブログ、熟読しました。なんて気持ちよさそう～！　そして何より、まるで修学旅行のように楽しそうで温かい雰囲気が伝わってきました。

きっと幹事の先生方のご尽力のたまものなのでしょうね。

合宿中のタイムスケジュールや、交流会の様子も詳しく書いてくださり、とてもよく理解できました。

次回には是非参加したいなあ、と心から思いました。

リレーブログを企画してくださりありがとうございました。

トマトさんから

ブログを読み進めると、歴史を感じますね！

楽しく又感慨深く読まさせて頂きました。

別々の場所で毎朝シシフーシシフーと練功しているお仲間が一年に一度、

美しい景色、美味しい空気を共有して、

皆さんの気が高まり元気になって、

お宿の愛情たっぷりの美味しい朝食を笑顔でいただいているのが

目に浮かびます。

絆も深まり充実している皆さんの様子がとてもよく伝わって来ました。

有り難うございました。

来年は開催される事を願っています。

（薬師池公園で：写）まるこ）

戸隠リレーブログを読んでの感想集（その１）（マル夫）

戸隠リレーブログは11月11日現在、１４の投稿で盛況です。

戸隠リレーブログを読んだ方からまるこ先生が頂いた感想を以下に紹介します。

　（11月11日までの受付順（先着順）に記載します）

智笑門さんから

まだ行った事のない戸隠ですが、皆さまのブログを読ませていただくと、

空気が良く気持ち良く気功が出来る事、そして楽しんでいる事がひしひしと伝わり、私も参加してみたい！と思いました。

コロナも落ち着いて来年度は戸隠行きが再開され、そして参加して練功出来る事を楽しみにしています^ ^

マッピーさんから

戸隠の素晴らしい自然の中での練功と交流の素晴らしさが、写真と文面から伝わってきました。来年は開催できる事を願っています。

みゅうさんから

戸隠合宿の様子を詳しく綴っていただき、ますます行ってみたいなと思いました。

武井旅館や杉並木、みどりが池など素敵な場所で、空気が澄んだ中、たくさんの自然に囲まれながらの気功はとっても贅沢な時間ですね！

早く日常が戻り、戸隠合宿に行ける日を願っています。

サクラさんから

私にとって未知の世界の戸隠合宿でしたが

このブログリレーを拝見して

大勢で行う気功のパワーだけでなく、

皆さんが戸隠で出会い、心を通わせ、気功で繋がっていく、そんな大きなエネルギーを感じ感動致しました。

ブログリレーありがとうございました。

（箱根、湿生花園：写）まるこ）

戸隠リレーブログ（１４）2019年9月7～9日の戸隠合宿に参加して （水戸教室 砂糖）

一昨年の戸隠合宿は、講師の先生方を含めて約40名の参加者があり、水戸教室からは私と宮さんの2名が参加しました。

台風15号が接近していたため、先生方は、戸隠合宿の開催の有無について直前まで悩まれていたそうですが、「やりましょう」との女性講師陣の声で決行したとのこと。

結果的に、台風はそれ、3日間天候に恵まれて開催されました。

 

恒例の交流会は、参加者に疲れが残らないように、2日目の夕食前の16時から約2時間セットされました。

この交流会では初の試みとして、4つのテーマで参加者を以前に募り、その中で希望者の多かった「なぜガンになったのだろう」と「気功のお困りごと、みんなで解決しよう」の2テーマに分がれて開催されました。

私は、「なぜガンになったのだろう」の班に参加しました。

その時書き留めていたメモが残っていましたので、約20名の参加者から話の中から出たキーワードを以下に紹介します。

・生真面目

・几帳面

・自分さえ我慢していればと、すべてを自分が背負い込む

・真面目に考えすぎた、やりすぎた

・両親や兄弟の介護（介護うつ）、子供の受験

・体の不調に気付かなかった

・ストレス

・主人が何もしてくれない

・深酒

・喫煙

・仕事が忙しい

・睡眠不足

・食生活の乱れ

 

また、ガンにならないようにするための実践例としては、

・できるだけリスクを減らす（肉を食べない等の食生活の改善、酒・たばこをやめる）

・夜型人間から朝型人間への切り替え

・ストレスを減らすために、嫌いな人とは付き合わない

・自分の時間を持つ（やりたいことを思い切ってやれるようにする、週2日、無農薬の野菜作り）

・性善説に考える

・いやなことも自分のためになると考え方を変えることで、気持ちが楽になる

・犬の散歩や森林浴

・笑い、面白おかしく生きる、ユーモアのセンスを持つ

等も紹介されました。

 

このように全国の郭林新気功協会会員の皆様が年に一度戸隠に参集し、

戸隠神社の森林公園で森林浴の中で講師の先生方と共に一緒に練功し、

自らのガンの体験談等について初参加の人も気軽に話ができ懇親が深められる、

また合宿終了時には新たな英気をもらって帰ることができる戸隠合宿が来年には是非再開できることを願っています。

三心だより11月号（マル夫）

 Kazzy先生から三心だより2021年（令和３年）１１月号の投稿がありましたので以下にアップします。

　追記：字が読みにくい場合は、お手元で拡大したり、縦横を変えるなどして下さい。　スマホで見る場合（モバイル版）には、１１月号の画面をタップする（叩く）などして画面を大きくするとお手元で拡大などできます（マル夫）。