戸隠合宿の感想 （京都教室の皆様）

早速、京都教室の参加者の方々から戸隠合宿の感想を頂きましたので以下に紹介します。

（京都教室　ハラポンさん）

６・７年前に参加したのが最後かなあ？久しぶりの戸隠でした。

たっぷりマイナスイオンの森林浴が出来本当に気持ち良かったですね。

久しぶりに見る戸隠連峰も素晴らしかったです！登録有形文化財の藁葺き屋根の宿坊に初めて泊まりました、お食事も美味しかったです。

遠野物語の座敷童子がふっと出てきそうな雰囲気でした！

久々のうずらやさんの天婦羅ざる蕎麦も美味しかったです。

昔いった楽しい仲間たちを思い出しました！

長い間お世話して下さった先生がたに貴重な体験させていただいて感謝感謝でいっぱいです。ありがとうございました！

（京都教室　やすみんさん）

2018年以来７年ぶりに参加しました。元気に戸隠に来れたことに感謝。

２日目   

まるこ先生の昇降開合。もう何回教えてもらってるだろう。今回とても気持ちよかったです。

交流会では皆さんの歌にコントにLOVEさんのサルサと、たくさん楽しませて頂きました。

３日目

早朝練功時、だんだん雲が流れて山々が顔を出す景色は最高でした。

ご準備頂いた先生方、お会いした各教室の皆様に感謝いたします。

ありがとうございました。

（京都教室　LOVEさん）

最初で最後の戸隠合宿に参加しました。

東京の先生と京都以外は初対面の方ばかりなのですが、皆さん同じ悲しみを味わってきたのに明るくて、温かい方ばかりでとても楽しかったです。

他の教室の方々からは良い刺激を受け、京都教室の皆とは修学旅行のように過ごし、また明日から頑張る力が湧いてきました。

また来年も行きたかった…

合宿のお世話をしてくださった皆様や、チケット手配など京都教室をまとめてくださったヘジャさんには感謝しかありません。

ダンスでのご声援ありがとうございました。

合宿に参加できて幸せです❣️

（京都教室　Yamaさん）

参加出来るかな、歩けるかなぁと心配しましたが、御所の大きいバージヨンだ！なんて思いながら歩けました。

新幹線の道中から皆さんで山盛り話して、食べて、お風呂、寝て、あ！気功。

あっという間の3日間でした。

夜中の3時の部屋の外のトイレ怖かったけど、ドア全部開けて頑張りました（汗）お世話くださった講師の皆様に感謝、いつもながらのフォローしてくださったヘジャさんに本当に大大感謝です。

（以上）

戸隠の山はそこにあった （京都教室ヘジャ）

 コロナ禍で色んなことが大きく変わり気功教室の状況も大きく変わる時が近くなってきたまだ暑い９月、久しぶりの戸隠合宿へ参加。

初日雲は多かったけれど見上げた戸隠連峰はなんのかわりもなくそこにいた。

何年もあたふたしていた私達を見ていたのやな。

練功のあと横になると今まで一緒に来た人たちの顔が出ては去っていく「また来れたよ」ほんとにまた来れた。

戸隠のそばも食べて自己紹介もして、一日中喋りながら移動してきた１日目（9月7日）が終わる。

２日目（9月8日）は雨もふり残念だと感じたけど、部屋の中でみんなでやる気功は気場がすごくて驚いた。

夜の交流会ではそれぞれの教室の楽しいパフォーマンスを楽しみ、後半のお話会では時の流れは止められないなぁと感じながら、いい気功なんやから新しい形で続いていくんやろうなあと思った。

３日目（9月9日）の朝の練功後まったく見えなかった戸隠連峰は顔を出した！

こんなこと前にもあったような気がする。

今回で一番の美しい山を見ていると、あたふたしなくていいよね、でん！としとけばいいよねと思う。

心の隅に刻んでおこう。

今回はいつもより他の教室の方々との距離が近かったと感じます。一緒に歌を歌ったり笑ったり練功したり忙しかったけど充実してたからかな。

準備から終了までいっぱい気を遣ってくださった講師の皆様ありがとうございました。

参加の皆様おつかれさまでした。

（京都教室ヘジャ）

戸隠のご案内（マル夫）

 久しぶりの戸隠合宿が９月７日（日）から９日（火）まで開催されます。

戸隠の天気予報や情報を知りたい方に参考になるウエブサイトなどを紹介します。

　青字部をクリックまたはタッチしてください。

戸隠神社（中社）の天気予報

日本気象協会

　　　https://tenki.jp/leisure/3/23/144/20583/10days.html

　　　

　　　その日の晴雨の状態によっても違いますが、戸隠（中社）は高地なので、朝、夜の気温は、東京などに比べて低下します。

　　　１時間天気などで気温がわかります。

　　　着るもの、はおるものなど何を持っていくかなどの参考にして下さい。

　　

戸隠観光協会のホームページから以下をリンク。

関心のある方は一読下さい。

　　（青字部分をクリックして下さい。http: は参考表記）

　　

　　戸隠情報：観光協会ホームページ：戸隠の概況や末尾に最近の写真などがあります。

　　　http://www.togakushi-21.jp/

　　

　　「戸隠ライブカメラ」　http://www.togakushi-21.jp/livecam/

　　中社広庭、奥社参道入り口、などが正にリアルタイムで見れる。

　　なお、熊対策の観点から、合宿案内に明記したように奥社参道での練功は行わないことにしています。

　　また、関連して自由時間での、戸隠ライブカメラに見える戸隠鏡池、戸隠キャンプ場、戸隠宝光社などへの移動（散策）については、熊対策の観点から行わないようにさせて頂きます。

　　これも合宿案内に明記していますが、前回の合宿に比べて自由時間での移動範囲を大きく制限させて頂く点もご容赦下さい。

三心だより２０２５年９月号（Ｐ子）

 三心だより２０２５年（令和７年）９月号

三心会の　のいちゃん『郭林新気功との出会い』

『もしタイムスリップできたなら』水戸教室　ふじさん

私の歩く道　『笑う門には福来る！！！』　水戸教室　つかちゃん　

三心会　メルさん　9月号の題字の寄稿　

皆様ありがとうございました。

追記：字が読みにくい場合は、お手元で拡大したり縦横を変えるなどしてください。

スマホで見る場合（モバイル版）では8月号の画面をタップ（叩く）などして

画面を大きくするとお手元で拡大できます。（P子）

三心だより２０２５年８月号（Ｐ子）

 三心だより２０２５年（令和７年）８月号

三心会のニックタンさん『病は気から？②』

『笑顔の効能』京都教室　ヘジャさん

『私の歩く道』京都教室　LOVEさん　

三心会　アイランドガーデンさん　8月号の題字の寄稿　

皆様ありがとうございました。

追記：字が読みにくい場合は、お手元で拡大したり縦横を変えるなどしてください。

スマホで見る場合（モバイル版）では8月号の画面をタップ（叩く）などして

画面を大きくするとお手元で拡大できます。（P子）

自分の元気は、大切な人の幸せ と安心にもつながって！（岡山すばる教室 チャコ）

 7月11日は、まるこ先生を、お迎えしてのリアル教室でした。

新人さんを含めメンバー１０名全員出席です。

いつもの様にスタッフTさんの健康セミナーに続いて、合宿での御披露目曲『郭林新気功応援歌』の練習です。

何と、作詞をして下さった伊丹先生が直々のお出まし！一気に気場が上がりました。

診察で、お忙しい中を、感激、感激！

合宿で岡山教室が歌います。

参加されるみなさんと、郭林新気功の力強さを分かち合えれば最高です。

引き続き午前中の講座はまるこ先生の自然行功の実践指導からです。

丹田、労宮にシールを貼って…正しい位置の確認！導引還丹を意味する手の振り方のポイントから。

さあ歩きましょう「嬉しい気持ちで、お顔が大事！シシフー、シシフー、ニコニコ、ニコニコ」楽しく歩けましたよね。

水分補給の注意も有りました。

続いてミーティングの時間です。素敵なお話が有りました。

○夜9時には、お母さん業は閉店します。

二人に一人がガンになる時代。

娘が「私もガンになるかも」と言って来た時に、お母さんが気功をしっかり勉強をして教えてあげると…。

○病状が安定するまで、自分だけの時間を大切にする為に自分だけの部屋を借りました。

○リアル教室に来ると、ニコニコしていられる。

○夫は、君が笑っていたら良いと思ってくれている

とのお話はまるこ先生！なんと微笑ましい

病気になるまでの生活を見直し、今、出来ることを実行し、仲間から元気と励ましを貰いながら気功を続けること。

自分が元気になることが、周りの大切な人の幸せと安心にも繋がるのですよね。

自分の為に、そして大切な周りの人達の為にも、毎日気功に励みましょう！

今日の昼食時間は、いつもの、ワイワイ、パクパクに加えて、合宿の部屋割り等、色々と…確認事項も。

おまけに伊丹先生からの、一人分の食後のデザートには大き過ぎるスイカにみんな大格闘！

午後からは、中快功です。

まるこ先生の講義、続いて実技。3人ずつ並んでチェックして頂きました。

その後、注意点を指摘して頂きました。

シシの時は正面！手は丹田に返す！点は丁寧に！脇は大らかに！踏み出した足は柔らかく弓足に！フーの時の重心は真ん中！…。

みんな、講義はちゃんと聞いていたと思いましたよ。

自分のものになるまで、みんなで頑張ります。

最後は、各々の注意点を頭にいれて、リラックスして、大らかに…中快功の実技で、気持ちの良い時間を過ごしました。

エアコンを22.５度で設定した教室！それでも風を入れる為に少し窓を開けていると暑さを感じました。

そんな酷暑の中、まるこ先生ありがとうございました。

最後に、マル夫さんのレジメを、メンバーさん達のお心遣いで、新人さんお二人に先に読んで頂くことになりました。

きっと、思っているよりも、もっともっと素晴らしい郭林新気功に気付かれると思います。

ありがとうございました。

（岡山すばる教室   チャコ）

三心だより２０２５年７月号（P子）

 三心だより２０２５年（令和７年）７月号

三心会のニックタンさん『病は気から？』

『抗がん剤治療のその後②』　－これまでを振り返ってー

岡山すばる教室　　オキちゃん

『私の歩く道』岡山すばる教室　チコママことのぶちゃん

三心会　みやトラさんの7月号の題字の寄稿　皆様ありがとうございました。

追記：字が読みにくい場合は、お手元で拡大したり縦横を変えるなどしてください。

スマホで見る場合（モバイル版）では7月号の画面をタップ（叩く）などして

画面を大きくするとお手元で拡大できます。（P子）