梅雨の晴れ間、青空にアジサイ光る （マル夫）

６月１７日、久しぶりの青空を拝んで５時過ぎに家を出る。

練功のスタート場所からいつもの自然行功を始める。

小川が流れる自然林のふもとまでくるとウグイスが鳴いている。

ホーホケキョ、けきょけきょ、・・・ウグイスの鳴き声も色々。

ところどころ、練功路のそばにはアジサイが咲いている。

帰り路、帰宅直前には折からの青空にアジサイが光っていた。

シシフーで今日も爽快！爽快！

翌１８日、今日の方がなお暑くなるという天気予報のため、早朝４時半すぎから自然行功を始めた。

お日様が出るまでは涼しく、爽やかな気分で自然行功ができた。

シシフーで今日もまた爽快！爽快！（マル夫）

13日三心会に参加して (まゆまゆ)

 

昨年の夏に郭林新気功に入会させて頂いたものの、手術や治療でなかなか出席することができず、先月からやっと教室に行くことができました。

自然行功の時にまるこ先生が姿勢を直してくださった時、フッと背中と腰の力が抜けて自然行功がやりやすくなった〜と感じました。

やはり、実際に教室に行って講師の方々に教えて頂くのは分かりやすくて違います。

前回の13日の教室で、改めて松静站立の姿勢で行うことの大切さが分かりました。

ただ、その後の毎朝の自然行功で、また背中や肩が固く張っているような感じがすることがあります。

教室でも習った、ニッコリしたら身体が緩み、呼吸もより深く出来ること。これを忘れがちでしたので、ニッコリして練功して行きたいと思います。

リアルの教室に行くことができて会員の方々にも会えると、一緒に頑張っている仲間がいたんだなと思えて良かったです。

6月１３日三心会に参加して （ニックタン）

私が大学を卒業して初めての勤め先が虎ノ門、“西久保巴町（今は無き）”でした。　

私にとってこの界隈はなじみ深く懐かしい土地です。

会社の近くに歯医者があり、もう５０年間通っていますー先週抜歯しました！

今の教室は早稲田、サイゼリアの様な“応接間”はありませんが交通便利で華やかな土地、帰りに散策するだけで楽しい。

さてリアル教室が再開されましたが、最近、講師の方々の三心会報告がなくなって教室の様子が伝わりにくくなり寂しい気がします。

　

今までの楽しい内容満載の三心会報告には遠く及ばないかも知れませんが、月に１回、参加風景を私なりの感想をアップさせていただこうと思います。

コロナ前の活況が蘇り、会員の皆さんからの投稿が増え、新たな入会者に繋がればこんな嬉しいことはありませぬ。

１３時、さまあ講師の軽やかなリードでオリエン参加者を除く十数名が自然行功スタート。　

会員は月に１回の参加が多く、テキスト通りに練功できているか？不明な点はクリアできたか？各自課題を抱えての練功、真剣のなかでもリラックスした雰囲気でした。

 

後半は３つのグループに分かれました。

まるこ、さまあ講師による自然行功基礎編。

Ｐ子講師の定歩功。　

KAZZY講師は自然行功、予備功、咽津功、収功、手順を担当され、時折車座になり質疑応答があって、遠くからでも笑顔が読み取れる和気あいあいの中で進みました。

終了後は有志が近くの憩いスポット、ファーストキャピタルホテルでのお茶会、久しぶりの晴天下有意義な１日でした。

（ニックタン）

三心だより２０２３年６月号（Ｐ子）

 三心だより２０２３年（令和５年）６月号

つかちゃん（水戸教室）、正ちゃん（水戸教室）、智笑門さん（三心会）、ニックタンさん（三心会）

のご協力を頂きました。ありがとうございました。

追記：字が読みにくい場合は、お手元で拡大したり縦横を変えるなどしてください。

スマホで見る場合（モバイル版）では、６月号の画面をタップ（叩く）などして画面を大きくするとお手元で拡大などできます。（Ｐ子）

サツキ、アジサイなど春「らんまん」（マル夫）

　５月も下旬になり、雨でなければ予想外に暑い日も続いている。

　寒がりのマル夫も、最近の早朝の自然行功は素手で行っている。

　練功路の近くでは、ツツジが姿を消した後、サツキが見られ、アジサイも咲き始めた。

　ラッパ水仙、その他色々な花が咲いており、正に春らんまん。

　朝ドラ「らんまん」の主人公ではないが、野草、植物の生命力に感動する昨近！

　シシフーで今日も爽快！爽快！

 

三心だより２０２３年５月号（Ｐ子）

 三心だより２０２３年(令和５年)５月号

ヘジャさん（京都教室）、しみやんさん（京都教室）マッピーさん（三心会）の協力を頂きました。ありがとうございました。

追記：字が読みにくい場合は、お手元で拡大したり縦横を変えるなどしてください。スマホ　　　　　　　　で見る場合（モバイル版）では、５月号の画面をタップ（叩く）などして　画面を大きくするとお手元で拡大などできます。（Ｐ子）

舎人公園での早朝練功（リク丸）

先日、5時15分に起床して、姉のたんぽぽさんと2人、車で近くの舎人公園へ 

新緑の眩いばかりの木々、中国を思い起させるような池、八重桜、ネモフィラ、鴨、小鳥たちが私たちを出迎えてくれた。

 

体をほぐしてから自然行功、爽やかな風の中での練功は気持ちがいい。 

自然行功後は好きな場所で好きな功法を各自楽しむ。 

休息後は、きらきら輝く水面を眺めながらたわいもない会話、

その会話が楽しい。

20年前、私が発病した時やはりたんぽぽさんとこの公園で練功をしたことを思い出した。

あの時は、まだ木々も小さく、こんな素敵な公園ではなかった。

そして、2人の間にも重い空気が漂っていた。

 

あれから20年、木々も大きくなり素敵な公園となり、私達の間にも楽しい時間が流れ、改めて２０年の時の流れを感じると共にその重さ、この場に居る事に感謝。

 

たんぽぽさんが

「命の洗濯ができた」と背伸びをしながら嬉しそうに何度も言っていた。

「命の洗濯」‼　　　　　

なんと素敵な言葉❣

 

 最後に私達姉妹らしい会話があった。

「え‼　3時間ちょっとで８００円？　都営だよね。皆文句言わないのかしら？」

でした。（駐車場料金　笑）