三心会教室に参加して （ニックタン）

病は西洋医学、食事療法だけでは満足する治療結果は得られません。

先輩から教わりました。

郭林新気功の中心となる要素は

１　体のリラックス状態

２　併せて心のリラックス状態

３　呼吸（病んだ細胞は酸素をとても嫌います）。

 

これにより作られた生命エネルギーは不要なものを体外へ運び去り全身細胞を活性化、その結果自己免疫力、自然治癒力が養われます。　

難しいことではないそうです・・・信じ、決意して、続けること。

 

今週は気候もずいぶん穏やかに、爽やかさえ感じます。

教室スタート10分前にはみなさん集合してワイワイガヤガヤ情報交換に勤しんでいます（これも大事なことですね）。

 

その中でP子講師による自然行功スタート。

今日は男性私ニックタン一人、嬉しいような寂しいような、これからもこんな状態が続くのかなあ。

休憩後4組に分かれてグループレッスン、一歩三点、昇降開合、自然行功、中快功・・・

 

リアルな教室でしか体感できない大切なポイントに生徒 さん達は真剣そのもの。

私も初めてまるこ講師のレッスンに参加、恒例「紙芝居」を駆使した三個開合の理想的な手の動き、何気なく見過ごしていた「点」の指一本一本の意味、５臓免疫力に働きかける効用に驚きました。

現在休会しているシニア会員皆さんに是非リアル体験してもらいたい。

 

最後は各グループ車座になっての質疑応答、僅かだけど意見交換に花が咲く大切な時間です。

去り行く毛髪に別れを告げ今日も遥かな気功の旅へ ♬・・・

ちょっと待って、髪の毛が後退しているのではなく 私が前進しているのですよ～。

（ニックタン）

三心だより２０２３年１０月号（Ｐ子）

 三心だより２０２３年（令和５年）１０月号

ウーさん（康復会）ミッチーばあばさん（康復会）

ヘジャさん（京都教室）もりりんさん（京都教室）

のご協力を頂きました。

ありがとうございました。

追記：字が読みにくい場合は、お手元で拡大したり縦横をかえるなどしてください。

スマホで見る場合（モバイル版）では１０月号の画面をタップ（叩く）などして

画面を大きくするとお手元で拡大できます。（Ｐ子）

星の煌めき、夜明け前の美しさ（マル夫）

 9月18日、今日は朝4時からのラクビ―の生放送の終盤をTVで見る、もとい、聞くために（末尾の追記参照）いつもより早く、4時に家を出た。

まだ暗い空に多数の星が煌めいていて壮観！

いつも自然行功で歩む練功路では、虫がさえずっている。

一方、だんだん空が青みをもって明るくなり星の数も減って来る。

夜明け前の合図として、東方の山際がピンクに染まり、その上にブルー・・・美しい色彩のグラデーションが現れてくる。

郭林新気功協会ホームぺージ表紙上部の色彩（背景画像）は、こういう情景を模したものらしい。

　　（色彩は、水戸教室のみやさんに作成して頂いたとのこと（さまあ講師談））

帰宅後、TVを着けると、後半の途中であり、その時点では善戦をしていた。

休息のため、横になって目の上にハンカチを当てて、TVは見ないようにして、聞くだけとする。

その後、イングランドがトライを決めていった・・・気が付いたら大敗して終わっていた！

とはいえ、シシフーで今日も爽快！爽快！（マル夫）

　追記：休息後の朝食時に妻が「ぐーぐ云って寝ていた」とのこと。以前、一度だけ練功後の休息時間にTVを見たことがあったが、いつもの爽快感が得られなかった。

  休息も練功のうちというのを実感したことがあってから、休息時にTVは見ないことにしている。

（18日はカメラ持たず、写真は19日撮影）

三心会教室に参加して （ニックタン）

とにかく今年は暑かったー、気功夏バージョンの開発は無かったですねー？　　体内活性酸素の増大だけでなく、熱中症、脱水症状、脳卒中・・・

これからは練功時での暑さ対策が必要ですね。

今日はがん発症、再発を経験し、ご自身、そして他の多くのがん患者さんの声を本にまとめられたＹさん＜ブログネーム”senaka”さん＞、本にも登場する初参加Ｓさん＜ブログネーム”まめはち”さん＞（海外在住）が来訪され、各々の体験記を語り、同時に熱心に練功実技に取り組まれました。

　注記：＜　＞はブログ管理人が追記

私もそのうちの一冊、ご自身のことについて書かれた「ピノコブック」を拝借、１/３も読んでないのですが、ユーモアを交えた闘病記に感銘を受けました。

ぱひ子講師の進行で始まり、さまあ講師による準備体操、２０数名での教室いっぱいで自然行功が行われました。　

グループ分け練功は１歩３点、定歩功、特快功、昇降開合、自然行功Ａ，Ｂ  と６つに分かれ生徒さんが抱える其々の課題に取り組まれました。　

初講、ジュニア、シニア各クラス、実技の前後に個別の質疑時間をとっている様です。

 

Kazzy講師による点歩功―１歩３点功は、腎臓を中心とした人間命の源、５臓器の活性化と免疫力強化が語られ、点の位置、体のひねり方・・・生徒さんはメモ取りに余念がありませぬ。

早速明日からの練功メニューに組み入れられることでしょう。

さあ秋はそこまで来ています、もう一息・・・

私、最近「蚊に刺されていない」と思っていました。　実はこの「蚊」、夏特有の虫であるにもかかわらず、猛暑には弱いようで、気温が35℃を超えると活動が極端に弱まるとのことです。

オーマイガー、人類はさすがしぶといですねー。（ニックタン）

三心だより２０２３年９月号（Ｐ子）

２０２３年（令和５年）９月号

まるこさん（三心会）チャコさん（岡山すばる教室）

あんこさん（岡山すばる教室）のご協力を頂きました。

ありがとうございました。

追記：字が読みにくい場合は、お手元で拡大したり縦横を変えるなどしてください。

スマホで見る場合（モバイル版）では９月号の画面をタップ（叩く））などして画面を大きくするとお手元で拡大などできます。（Ｐ子）

お茶会あれこれ （三心会 ミイ）

三心会のお教室のあと、毎回楽しみなのがお茶タイムです。

たんぽぽ先生が見つけてくださった穴場カフェで、ゆっくりと皆さんのお話を伺える貴重な機会です。

今回は気功に行く前に何かおなかに入れていくか、や持ち物について、などが話題になりました。

何も食べないとおなかがすいてグーと鳴ります、というお茶目な発言があり、それぞれお聞きしますと、お白湯を飲むだけ、バナナなどを少し、という方など。

食べてしまうと腸が動いてしまって困ることもあるので、、、と私は正直にビロウな話を。

持ち物は、気功のときは最小限のものをポケットに入れてなるべく何も持たない、ポシェットやウェストポーチ、荷物は公園の中に置いておく、公園まで車で行くので荷物は車内という方、などなど。

（休息も車内でできるなんてうらやましい～、特に冬）

私はランニング用リュックに敷物やお水を入れて、しょったまま自然行功をしていましたが、体を緩めて歩いた方が良いのでリュックを置いて歩いては？とアドバイスを頂きました。

ぜんぜん気がついていませんでした。

広い公園なので置いておくのも少々気になり・・・要検討です。

ウェストポーチに戻そうかしらん。

などなど、些細なことを伺えるこのティータイムがほんとにありがたいです。

もっといろんな方のルーティンもお聞きしたいです。（ミイ）

三心だより２０２３年８月号（P子）

 三心だより２０２３年（令和５年）８月号

たんぽぽさん（三心会）ミイさん（三心会）

しゅうさん（三心会）リリーwさん（三心会）

のご協力を頂きました。

ありがとうございました。

追記：字が読みにくい場合は、お手元で拡大したり縦横を変えるなどしてください。

スマホで見る場合（モバイル版）では８月号の画面をタップ（叩く））などして画面を大きくするとお手元で拡大などできます。（Ｐ子）