３月９日水戸教室報告（ウーさん）

　偕楽園臨時駅下車、快晴無風、臨時駅長さんを兼ねるミス偕楽園２人の笑顔でのお出迎えにうっとり。
　本日の教室参加者は８人（Ｎさんは治療日と重なり不参加）。
　午後１時半に教室についたら、Ｋさんが来ていたので中快功をしばらく指導。
　その後、Ｏさんも来たので慢性疾患用の自然行功の予備功、本功、収功の指導。
　
　２時10分から、室内にていつもの通りの自然行功そして休息、いつもながら休息ぶりがお見事！
　２時50分から、予定していた吐音功を指導。
　今日は、特に発声を主に指導し、吐音功をするときの全体を通しての流れ、病気別の方向、基本数を確認し、緊張していては本来の声がでないので、皆さんの緊張をほぐすようにしながら、しばらく発声をした後、一人一人発声してもらい指導しました。
　なお、女性陣からは「3人一緒でいいですか」という希望があり、最初皆さん一緒に声を出し、それからやっぱり一人一人やっていただきました。
　４時から４時30分までお茶を飲みながらいろいろ懇談して終了しました。

３月２６日三心会報告、戸山公園での屋外練功（マル夫）

　　　　　（戸山公園で自然行功をした付近の景色）　　　　

　本日は、（希望者が）近くの戸山公園で練功。これを中心に報告する。
　まず、（今日だけの）ＵＩホールで準備運動・自然行功をリク丸先生の先導で行った。
　その後、屋外練功の希望を募り、一部の会員とkazzy先生、まるこ先生、Ｐ子先生を教室に残して、たんぽぽ先生の案内に従って、歩いて数分の戸山公園に十数人で行った。

　公園内の桜は４～７分咲き、他にこぶしの花など色々な花が咲いている。
　温かい春の陽ざしを浴びて、公園内の道を少し上ると、約２百ｍ程の楕円形の周回歩道がある。ここで自然行功を４周ほどした。
　自転車も来ず、歩いている人も多くないので格別な気分。
　その後、初めて間もないＯさんとリク丸先生、Tedさんを残して、さらに奥へ進む。

　桜や珍しい花などを横目に見て少し登ると人工滝を発見。
　この滝を前にして、昇降開合・吐音功をそれぞれ、ぱぴ子さん、たんぽぽ先生の号令で行った。
　まさに、郭林先生ご推奨の『水が流れて木々のある所！』
　滝を流れる水音やうぐいすの声を聞きながら練功して「気分が最高！」などと言う声が続出。

　周回歩道で自然行功をみっちりとやったＯさんと帰りに会うと「気分が良い。Tedさんからも色々ご指摘を頂いた。」とのこと。
（マル夫）

　　　　　（この人工滝の前で昇降開合・吐音功）

すばる岡山・京都教室 ご報告(まるこ)

これからは講師が地方教室に出かけた時は、ブログでその様子をお知らせすることになりましたので、どうぞお楽しみに～

私は少し前になりますが
3月8日にすばる岡山教室、9日には京都教室に行ってきました。

すばる岡山教室は伊丹仁朗先生の病院にあります。
先生は3階で診察されていて
気功は2階でやっているのですが、Ｍさん曰く「3階の先生のいい気が上から降りてきて、先生に守られているような清々しい温かいきもちになりますよ～」

京都教室の雰囲気＆春の宴はジャイ子さん作、京都のブログをご覧くださいね。
極めつけはヘジャさんが描いた郭林先生と萬田元代表の2枚の絵❗カクリン愛そのものでその紙の大きさにはびっくりでした。
　（マル夫付記：青字部分をクリックすると京都のブログが見れます）

　　　　　　今朝の桜台公園
　　　　　　タチツボスミレ

３月１９日三心会報告（車座会報告付き）（マル夫）

Tedさんの先導での準備運動、自然行功。
その後、まるこ先生の岡山・京都教室指導報告などの後でグループ分け。

Kazzy先生とたんぽぽ先生は、来週の戸山公園での（希望者）屋外練功の下見もかねて、屋外での自然行功を希望する会員と外へ、

本日のプレは「定歩行」であったが、希望により「１、２、３歩点行功」へ、
檀上では「手棍功」のグループ、
横では「湧泉穴按摩」、
３月に新入会された方は、当然に予備功、自然行功、
入会間もない方も自然行功の見直しと昇降開合を、
それぞれ、講師から熱のこもった指導を受けている印象。

２時前ごろからP子先生が先導して全体で昇降開合。
昇降開合が終わるころには気場が揃ってゆったりとした空気が流れている印象。
　（マル夫）
写真の後に車座会報告がありますので見落としなきように

   　   　（戸山公園の一角、春の訪れが感じられます）

３月１９日車座会報告

　今日の司会は、ウーさん先生。

　ウーさん先生ご自身の郭林新気功への思いなどをご紹介された後で自由討論。

　まず、入会して間もない方々の色々な声や悩みなどを伺うことから始まった。

　その一端を紹介すると

　・毎日の練功、家事との関係など生活面での変化が大きく戸惑っている。

　・食事療法も始めたが、孫のひな祭りのお祝いと同じものが食べられないのも残念。

　・病院に行く日は練功時間がとれない。　など・など

これらに対して、色々なアドバイスや意見などが出された。

　また、どうしたら楽しく練功できるか？という質問も出てきた。

これに対しては、乳がん歴１０年のベテランの方や、乳がんから２８年の芭蕉布先生、大腸がん再発を乗り越えて２７年目になるKazzy先生などから、当時の状況について色々な生の声が出てきた。当時のことを話す際に涙が出てくる方もいて感動！

「お互いに支え合うことが大切。交流を深める会。」という当初の車座会の目的に近づいてきた印象です。しかし、当日の模様を伝えきれていない気がしています。コメントなどで補足して頂ければ幸いです。

（マル夫）

『新しい朝』（マル夫）

　昨日、今日と、休みの日は朝からまず自然行功。
　昨日は5時半ごろから、今朝は５時ごろから、空模様も周りの景色も違って、ラジオ体操ではないが、その日その日が『新しい朝』。

　ここ十日ほど、色々と気になることを抱えていたが、今日は歩いているうちに幾つかの問題に対して良いアイデアが湧いてきた。

　久しぶりに私の体験談に書いた「ひらめきを得ることも多く・・」という効果を思い出した。
　気のせいか、道端の花も微笑んでいるよう～
　（マル夫）
　　　　　

戸山公園での屋外教室のお誘い（たんぽぽ）

春風がここちよい季節、屋外での気功を行いたいという声に応えて企画しました。

🔖日時：3月26日（火）13時20分～14時20分頃まで、希望者のみ参加

🔖いつもの通り三心会は有ります（当日の教室はUIホール）
室内で全員での自然行功気化後、希望者は荷物を置いて徒歩数分の戸山公園で気功

🔖雨天荒天時は中止

ご一緒に桜花の下での練功を楽しみましょう
🎶お待ちしてまあす
たんぽぽより
　　

　

　（別な所の「早咲きの桜」です。（マル夫））

雨上がりの朝気功は最高❗（まるこ）

雨上がりの朝は空気がしっとりして、シシフーシシフーと歩くには最高に気もちがいい。
まして今は芽吹きの時、草木も早春の雨の恵みを喜んでいるように、キラキラ朝日に輝いている。

自然行功をして近くの桜台公園に戻り、収功。
三個気呼吸をすると、春の柔らかい空気が肺にふわっと届いた感じがした。

休息のあとは目を閉じて昇降開合をする。
北から東に方向をかえた時には、朝日がパアッーと閉じた目に赤く感じられて、大陽のパワーを実感。

さらに休息のあと1歩点功をした。
1歩ずつしっかりかかとから歩くことを意識すると、これまた大地のパワーが身体に入ってくるような気分になる。

今日の気功友達は、キジバトたち。
チッチッと可愛い声で鳴きながら、ちょこちょこ歩いて茂みに隠れてしまったね。朝食中、おじゃましちゃったかな～まるこ

　　（まるこ）