2020.04.27.
みなさまへ
引き続き教室はお休みさせて頂きます（お知らせ）
２月後半に教室のお休みを決めてから２カ月が過ぎました。今月７日に首都圏に、１６日に全国に向けて緊急事態宣言が発令されて以来、ニュースで示される感染者数の推移を示すグラフを眺めながら、出るのはため息ばかりですね。
と言うことで、残念ですが引き続き５月も教室はお休みとします。これまで通り、みなさんとの交流の場としてのブログでお会いしましょう。みなさんも近況を書きこんで下さいね。
ところで、これまでずっと歩いていた早朝練功のコースが６時台になるとこれまでとは違った人の数がじわりじわりと増えてきたように思うのですが、みなさんのところは如何ですか。
これでは、もう少し早い時間から歩くか、マスクをして歩かないといけないのか？
これでは、もう少し早い時間から歩くか、マスクをして歩かないといけないのか？
そんなことを思いながら、いつものように朝のＴＶニュースを見ていたら、ips細胞でノーベル賞を取った山中伸弥さんが取材映像で現れ、
「健康維持のためには、外に出て運動するのはとても良いことですが、新型コロナ対策のためには、前の人との間隔をウオーキングは５ｍ、ジョギングは１０ｍ開けましょう。マスクをすると息苦しいので私はバフ（Ｂｕｆｆ）を使っています。」と言っていました。
「山中伸弥による新型コロナウイルス情報発信」と言うサイトの“ジョギングエチケット”に同じ映像がありましたのでご覧になってみて下さい。
私達も練功時はマスクをお勧めしていませんので、これは参考になります。
「健康維持のためには、外に出て運動するのはとても良いことですが、新型コロナ対策のためには、前の人との間隔をウオーキングは５ｍ、ジョギングは１０ｍ開けましょう。マスクをすると息苦しいので私はバフ（Ｂｕｆｆ）を使っています。」と言っていました。
「山中伸弥による新型コロナウイルス情報発信」と言うサイトの“ジョギングエチケット”に同じ映像がありましたのでご覧になってみて下さい。
私達も練功時はマスクをお勧めしていませんので、これは参考になります。
あとは、練功の場所を変えてみることです。早朝だと普通の住宅街の道路でも人通りはほとんどないですよ。根気よく探しましょう。気持良くやるには場所探しも大切なことです。
それでも、外に出るのが不安な人は家の中で窓を開けて、定歩功など。
それでも、外に出るのが不安な人は家の中で窓を開けて、定歩功など。
（下線部にタッチまたはクリックで関連サイトが出てきます）
この２カ月間、新型コロナに感染しないように、練功と食料調達以外はほぼ家の中にいるようにしていると、心身ともに結構疲れますね。
こんな時、みなさんはどうしていますか？郭林新気功には、こんな時に心身をじっくり癒してくれる気功がありますよ。
そうです“昇降開合松静功”です。心がちょっとざわついた時やイライラするときは、是非やって見て下さい。
これは外でも、家の中でも、何回やっても良いですよ。勿論、予備功から始めて下さいね。
時間は問いません。まるこ先生の掛け声を思い出して、それに合わせてやると良いかもしれません。
まだまだ長丁場の様です、さあ、深呼吸をして、力を抜いて・・・・・・・・・。
郭林新気功協会 講師一同
そうですね、早朝だと人通りは少ないですね。夜明けも早くなったので、空気も美味しい早朝練功は本当にお勧めですね。皆さんとずっとお会いできないのは寂しいですが、力を抜いて…シシフーシシフー
返信削除ご無沙汰しています。はい、歩く人は増えてきています。私は住宅地を縫って歩く方法とってます。寝る前に脚棍して寝ると落ちついて寝られます。色々知恵も使って穏やかに過ごしたいですね。
返信削除kazzy先生、メッセージに感謝です。心の中が、
返信削除ほんわかと温かく、軽～くなりました。
私は早朝5時すぎにシシフーにでかけ、収功は家から3分、鴬が鳴く緑がいっぱいの公園で。休息のあと昇降開合、ちょうど朝陽がパァーと差してきて最高の気分です。その後、点歩功か中快功をして木の根っこに座って目を瞑りゆったり休息。
このコロナ危機の中で、朝陽を浴びながらの2時間気功が、私の笑顔とパワーと食欲？の源かな。
kazzy先生の文面を読んでいたら、いつも教室で語りかけてくださっている先生そのもののような気がして、懐かしさがこみ上げてきました。
返信削除木漏れ日のなかでの昇降開合、最高ですよね！今はこうして心身を開放する時間をもてることに感謝の毎日です。教室再開の日が少しでも早く訪れますように～
たしかに人は増えてます。家族そろって走ってるとか多いですね。みんな同じく大変やから仕方ないなーとも思うけど、やっぱりなんも気にせんと歩きたいですよね。長丁場かぁ〜ため息出そうですが、深呼吸して力を抜いて過ごしていけるよう努力します
返信削除kazzy先生 こんにちは 京都教室で教えて頂いた点歩功最近よくやってます 先生の号令を思い出して「シシフー シシフー」
返信削除今習ったことを毎日実践できるのは本当にありがたいです
「やるしかない」ですね
其々の場所でカクリン家族がいるので心強いです
kazzy先生、ご無沙汰しております。
返信削除大阪の地で毎日ボチボチと練功しております。
新型コロナが収まったらまたご指導宜しくお願い致します。
Kazzy先生、山中教授の新型コロナウイルス情報発信サイトの紹介ありがとうございます。テレビで断片的に聞く話もこのサイトでは、素人にも分かりやすく、かつ、詳しく知りたい人にはその出典にまで遡って示されているので大変参考になります。
返信削除ほぼ毎日のようにこのサイトをざっと見ている昨近です。
kazzy先生、お知らせありがとうございます。
返信削除私も山中教授お勧めの、バフを使ってます。と、言っても、朝の5時に人とすれ違うことはほぼないですけど、エレベーター用です。ところで、なぜkazzy先生なんですか？
Kazzy先生、お知らせありがとうございました。教室がお休みに入った頃は寒さ対策、昨日は熱中症の話、もう２か月以上たつんですね。
返信削除いつになったらみんなと会えるかな？早く会いたいな～。
Kazzy先生の仰るように深呼吸をして、力を抜いて・・・・そして、気功をして、郭林仲間と会える日を楽しみに過ごします。