こんな時だからこそ（その３ 予備功 収功の２）（ウーさん）

　５月６日朝現在の世界の感染者数が３６２万人　死者数２５．４万人との報道がありましたが日本でも緊急事態宣言の延長が決定されました。

　緊急事態宣言の期日である今月５月末までに、世界における感染爆発の終息の見通しが立ってほしいと心から願います。

　さて私たち郭林新気功の仲間は、より一層、自分の練功を見つめ直し、練功の内容を深めていきましょう！
　なぜなら、それが練功の目的を達成するための一番の近道だからです。

　実は、こんな時だからこそ、その2で、予備功　収功について申し上げましたところ、「少しわかりにくい？」とか、「具体的には予備功の予備功はどのようにするんですか？」などの質問が幾人かの方からありましたので、郭林老師が指導員や会員に語っていたことを、そのまま抜粋して以下に記してみることにしました。

（私（ウーさん）が２０１４年に指導者レベルアップコースに参加した時に、北京、玉淵潭公園の郭林新気功の広場で撮った油絵です。）

　郭林老師：
　出勤前に公園に来たある会員は、乗ってきた自転車に鍵をかけると急いで自分の決めた場所に立ち、予備功をするとそのまま自然行功で歩きだし、少し短いかなと思う時間に帰ってきて収功をすると、休息もそこそこにして時間を気にしながら立ち去って行った。
　これでは練功の効果は充分には上がらない。

　ある会員は会社に遅刻することを恐れ、練功中にいつも時間を気にして時計をのぞき込んでいる。このようなやり方では内気が活発に動き出すことは出来ない。

　そのほか、私が朝の公園でよく目にするのは、公園に入ってくるとすぐ練功の準備にかかるのではなく、知り合いを見つけていつもおしゃべりを始める、これも問題がある。

　またある会員達は、私を見つけるとすぐあれこれと質問を始めようとする、私はその様な時にいつも言う、質問があったら練功をきちんと終えて休息しそのあとに来なさいと。

　人と人の間にはいつも多くの不愉快なことも起こる、そのようなことが話題になったりすれば、やっぱり平静な気持ちで予備功に入っていくことは出来ない、なるべく自分なりに工夫をしてできるだけ平静なゆったりとした気持ちで予備功に入っていくことを心がけなければいけない。

　予備功が平静でゆったりとした気持ちで出来てこそ、うまく本功に移れ、収功も良い心身の状態でし終えることができるのである。

　私はすでに大変長い年月練功をしてきているけれども、私はいつでもまず公園に入ったらゆったりとした気持ちでゆっくり空を見上げる、そして全身に季節を感じ、緑を愛で、その場の空気を感じる。

　すると心身がさらに緩み、大自然と自分との間に隔たりがなくなっていくのを感じながら予備功　に入る。

　あなた方も天気をほめ、新鮮な空気を感じながら心身を緩め、微笑んで一呼吸すれば、容易にそれが五臓に沁み渡っていく。

　あなたがもし、公園に入る前に七情を乱すような事があったり、公園に入るなりすぐ仲間とおしゃべりをしたり、時間ばかり気にしたりということがあったら、効果の大きい練功にはなりません。

　かけがえのない今日のスタートの練功を“心身”の準備をしっかりして、予備功に入りましょう！

　以上、「郭林気功　功理篇」から抜粋しました。
　私たちの練功時間は大変なものです。その練功時間の質をあげ、頂くものを多くする為のヒントになれば幸いです。
（ウーさん）
　　マル夫追記：ウーさんの、こんな時だからこそ（その１）、同その２は、それぞれ下線部をタッチまたはクリックすると出てきます。